前列腺是男性特有的泌尿生殖器官之一，位于盆腔内，形状如栗子，紧邻膀胱颈口，包绕男性尿道的起始部即前列腺尿道部，主要功能是分泌前列腺液和控制排尿。#夏方养生指南#
前列腺被称之男性的“生命腺”，由此可见前列腺的健康与否直接影响男性健康状况。尤其是近几年来，患上前列腺炎症的男性患者越来越多，这不得不让人们开始重视对前列腺的保养。
前列腺炎在临床上主要分为4种类型，即Ⅰ型急性细菌性前列腺炎、Ⅱ型：慢性细菌性前列腺、Ⅲ型：慢性前列腺炎或慢性骨盆疼痛综合征、Ⅳ型：无症状性前列腺炎，主要症状表现为会阴部疼痛，尿无力、尿频、尿急、尿不尽，尿失禁，容易引起尿路感染。
除了前列腺炎外，前列腺癌也是男性群体中常见的恶性肿瘤，是严重危害现代男性健康的一大“隐形杀手”，近几年来发病率呈现逐年上升趋势，向年轻化发展。
我国有70%以上的患者确诊时，已经到了晚期或癌细胞转移的情况，从而错过最佳治疗时间。前列腺疾病的高发不断的警醒男性朋友们，生活中一定要注意保护好前列腺健康，尽量少做伤害前列腺的事。
01前列腺炎的症状表现
1、在急性发作时或形成脓肿时,有发热乏力虚弱厌食、恶心、寒战、虚脱等表现.
2、排尿时尿道灼痛、可放散到阴茎头部、清晨尿道口有不洁分泌物.
3、后尿道会阴部和肛门部位潮湿发粘不适、重压有饱胀感、久坐、下蹲或大便时为重.
4、胸10至骶3神经支配范围内都可发生放射痛、以下腰部疼痛多.
5、性功能障碍.
6、神经出现一系列症状如头晕、耳鸣、眼花、失眠多梦、忧郁等.
7、对于一些长期未治疗的患者,可引起全身骨关节等变态反应或风湿性改变,如神经炎、关节炎等。
02大蒜是前列腺炎的“发物”吗？
大蒜如今是家家户户必备的一种调味品，被养生人士称为“养生神器”，认为吃大蒜具有养生保健的效果。
提起大蒜，相信屏幕前的朋友们不再陌生了，“吃肉不吃蒜，香味少一半”，这是一句网络流行语，喜欢吃的人几乎天天吃，讨厌他的人连味道都闻不了。
大蒜虽然味道特殊，但是营养价值高，含有大蒜拉素以及多种营养成分，能够有效增强机体免疫力和抵抗力，具有防癌抗癌的特殊功效。大蒜因为刺激性强的特点，多数人认为吃大蒜会给前列腺带来较大刺激，加重病情。
其实这种说这种想法带有一定的片面性，事实上，大蒜中含有的大蒜素具有消炎杀菌的作用，对于患有前列腺炎症的男性来说，适量吃大蒜对病情的恢复有一定的促进作用，但需要注意的是，凡事都有利有弊，如果不能掌握正确的食用方法，或会给健康带来消极影响，得不偿失。
大量吃像大蒜、生姜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量繁殖生长，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症等症状。
总是难以管住嘴，无法远离辛辣的食物，是造成有些人前列腺炎症反反复发作的重要原因。因此，食用大蒜时也要控制好摄入量，每天吃两到三瓣最佳，过犹不及。
03医生建议：保护前列腺，多吃这5物
1、南瓜子，核桃仁——保健良品
中医认为肾主藏精，与生殖功能有关，也与膀胱、排尿有关，因此吃些对肾脏有补益作用的食品对前列腺大有好处。
南瓜子核桃仁不仅是补肾不可多得的佳品，而且南瓜子还有消肿利尿的功能，核桃仁具有润肠通便的功效，男性到了50多岁进入中老年时期，应该多吃些南瓜子和核桃仁，以此来补肾气、益精血。
2、西红柿——帮助前列腺抗氧化
西红柿中含有的番茄红素对前列腺有明显好处。番茄红素属于胡萝卜素的一种，是至今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一，抗氧化功能是维生素E的倍。
相比于其他多种抗氧化物质，番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织内，帮助抗氧化和改善前列腺增生、前列腺炎症状等症状，建议男性朋友们每天吃一个西红柿。
3、生蚝——补充锌元素
生蚝属于海产品的一种，在沿海城市多见，又叫海蛎子，营养丰富，最重要的一点是它里面含有丰富锌元素，不仅能够有效增强机体免疫力抵，对呵护前列腺健康也有非常好的作用。
除此之外，锌元素是机体合成前列腺素必不可少的原料，男性常吃生蚝对身体健康有帮助。
4、猕猴桃——前列腺的“保护伞”
猕猴桃是人的生活中喜闻乐见的一种水果，男女老少都爱吃，含有丰富的维生素C以及人体所需的多种营养成分。
猕猴桃对于男性来说是前列腺的“保护伞”，因为猕猴桃中的营养素能够促进机体新陈代谢，起到抗菌消炎的功效，对男性身体健康大有帮助。
5、山药——调节脱氢表雄酮水平
对于肾功能下降的人来说，前列腺通常处于即将爆发疾病的状态之下，这时可以通过吃山药来保护前列腺。中老年男性都希望自己的前列腺更加健康、有活力，可以在平时坚持食用山药。
随着年龄的逐渐增长，体内脱氧表雄酮含量减少，直至消失，吃山药可以调节脱氧表雄酮。国外一项研究发现：男性体内的脱氧表雄酮含量越多，就越能有效抑制前列腺炎的发生，帮助男性拥有健康的前列腺。
04延伸——常做腰部按摩操，强壮前列腺
中医腰部按摩操有两种做法：
1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约次。此运动可补肾纳气。2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。