#健康迎新年#人体每时每刻都在进行新陈代谢，但是关于排便是有一定规律的，大多数人都会在每一天的同一时间段内排出大便，维持身体肠道干净。
美国加利福尼亚大学的研究人员对排泄问题进行深入研究，最终精确计算出结果：男性活到76岁，共排出斤大便；女性活到81岁，共排出斤大便。
生活中80%的结直肠癌患者发现时，已经到中晚期错过最佳救治时间，出现这种现象的原因主要有两个方面：
一方面，肠癌早期症状不明显，如便血、腹泻等，容易被忽视；
另一方面，肠道检查，不够完善，很多人，都不注重肠道检查。
延误治疗的直肠癌患者中，约80%以上，因为未做直肠指检造成的。早期肠癌，5年生存率在80%以上，中期肠癌，5年生存率为70%，晚期肠癌，5年生存率少至50%。
肠道是最大免疫器官，人体70%的免疫力，来自肠道，95%以上的感染性疾病与消化道有关，系肠道健康在于有害菌和有益细菌之间相互平衡。
大便受到3个因素影响：
①进入大肠的食物残渣数量
如果吃东西过多，或消化系统出现障碍，很容易影响小肠消化吸收，导致食物残渣数量明显增多，刺激肠道蠕动，让排便次数明显增加，出现异常情况。
②肠道蠕动
小肠蠕动速度过快影响食物消化，导致残渣变多，影响水分吸收，促使大便增多，并且溏薄。小肠蠕动因素有很多，包括进食刺激、油腻或不容易消化的食物，受到寒凉，肠炎，消化肿瘤疾病，紧张焦虑的情绪等影响，出现消化功能障碍。
③肠道菌群
食物的消化吸收上，肠道益生菌起着重要作用，能够促进肠道蠕动，帮助分解有害以及有*物质，同时有调节脂肪，代谢胆固醇和糖的作用，维持肠道粘膜完整性，如果肠胃益生菌减少，会导致肠道菌群失衡，出现腹胀，腹痛，腹泻，便秘等问题。
为什么大便会“前硬后软”呢？
很多人早上排便时，很容易伴随“大便前硬后软”现象。其实这种情况属于便秘范畴。正常情况下便秘多是生活因素造成的，比如饮食不规律，精神压力大，久坐不动，饮水不足等，会延迟大便排出。
当发生胃肠道梗阻时，会影响食物残渣，正常通过，长时间滞留在胃部或肠道容易引发严重便秘问题，主要表现为大便前端干硬，排除非常困难。
现如今，很多人会出现痔疮，直肠炎，肛周脓肿等肛肠疾病，会引起排便疼痛，导致患者惧怕排便，最终产生严重便秘，肛门疾病发生与多方面因素有关系，一旦出现排便不畅就要立即就医，否则越拖越严重。
正常情况下，结肠内容物容易刺激，结肠正常蠕动，但是当结肠的应激功能减退之后，就会产生蠕动以及排便动作，此时会导致便秘。
当局部发生病变时，也会引发大便前硬后软情况，比如腹腔积液，系统性硬化症，膈肌麻痹等局部病变，更容易导致排便无力。
肠道不舒服，“大便”会有哪些异常症状呢？
大便被称为身体健康“晴雨表”，我们可以通过每天排便情况及时了解肠道是否处于健康状态，下面我们就具体来分析一下。
1）黑便和血便
出现黑色大便就是外观乌黑色糊状，带有血腥味的油性光泽，黑色大便通常提示上消化道出血。
正常情况下，上消化道出血量大于50毫升，且出血不是太集中就会形成黑便。如果出血多且集中，肉眼可以看到血迹，即形成血便。很多时候，血便是颜色发红，容易引起注意，但黑便经常被人忽略。
根据便血的情况，我们可以初步判断出血位置：先便血，后排便血的颜色鲜红，提示出血部位在直肠或肛门，比如痔疮，肛裂，直肠癌等；
先排便后便血，大便如马路柏油一般，提示出血部位可能在胃部或十二指肠、小肠等远离肛门的部位，要怀疑十二指肠溃疡，胃息肉甚至是胃癌。
当你发现排便时呈现黑色，比如就像柏油路一样的颜色或者出现血便，都应该引起高度重视，尽早就医检查，千万不要拖。
2）大便变细
大便逐渐变细，排便不通畅，甚至有固定的划痕，且持续一段时间始终得不到好转，就应该警惕早期肠癌的可能性，或是肠道内肿瘤压积大便，造成的这种异常情况。
正常大便状态，应该是呈现条状，并且能够顺利排出，不会出现明显状态改变，一旦察觉任何不正常现象，请立即就医，别不好意思。
医院进行直肠检查，因为太过于尴尬，如果你有这样的想法就是讳疾忌医，容易让病情越拖越严重，建议大家引起重视。
3）排便习惯改变
肠癌患者早期可能出现腹泻，便秘或两者交替进行，尤其是中晚期随着肿瘤不断变大，还会发生进行性便秘，直肠癌患者会有排便不尽感。
如果原本排便正常，但排便次数突然增多或长时间便秘腹泻，两者交替出现，最好及时就医检查。
排便的情况能够及时反映出人体健康状态，希望大家一定要回头看看自己排便的现象，不要觉得恶心，就忽视了对身体保养。
延伸——预防肠癌，这3个检查不能省
1、粪便隐血实验
肠癌最为典型的症状是血便，表现为了黏液或脓液样混合样血便，这种出血来自癌肿本身和周围血管被侵犯。
但在肠癌便血的初期阶段，由于患者肠道内部的出血量比较少，所以，肉眼很难察觉和发现。
通过粪便隐血试验检查，能暴露出肠道内存在的问题，一旦有出血情况，表现为粪便潜血阳性，为下一步的诊断检查提供方向。该项检查是为了看肠道有没有潜在消化道出血；
2、直肠指检
这种操作最为方便快捷、节省金钱的检查手段，只需要医生的手指、润滑油、一次性医用手套就可以完成整个检查。
直肠指检可发现低中位直肠癌、直肠息肉、痔疮等多个疾病。有近90%的直肠癌，都可在一次指检中暴露出来。
医生手指不仅会触摸到肿块、了解肿块的性质，有时与肿块接触后的手套上，还会残留肿瘤的坏死组织、血液。直肠指检只能发现可疑的病灶，不能直接对病灶的性质进行绝对判断。
3、肠镜筛查
和前两种检查手段比起来，肠镜检查就是最为权威、最为直接的检查项目。它通过带有摄像头的仪器，从患者的肛门输送到肠道内，可对直肠、结肠进行直接的观测。
在发现可疑病灶后，医生还会顺便钳取组织进行病理活检、镜下切除息肉。目前，肠镜有无痛和普通两种可以选择，如果对疼痛感过于恐惧，在身体条件允许的情况下，患者可选择在麻醉的状态下进行肠镜筛查。
肠道本身对身体健康至关重要，建议大家一定要注重肠道保护，以饮食清淡为主，多吃富含粗纤维的食物，加快肠胃蠕动，改善便秘。还应该养成定期体检的好习惯，能够及时了解身体是否发生病变，确保人体正常运转。