老祖宗留下的中医宝库里有推拿按摩、拔罐、针灸、经络学说、阴阳五行，为世代的老百姓防病治病提供了极大的帮助.
今天来介绍神奇的艾灸，艾灸取材于艾草，艾草在我国大江南北皆有生长，艾草用艾叶制成艾绒放在不同的穴位上燃烧，直接或间接地施以温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健的目的。艾叶的功用：性温、味苦、无*宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，通十二气血能回垂绝之元阳。
清代吴亦鼎在《神灸经纶》上说；夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用钢能消阴翳，走而不守，善入脏腑，能通十二经，入三阴、理气血治百病效如反掌。
我国劳动人民在长期的生活实践中，探索出了很多行之有效艾灸方法，1）艾条灸施灸的方法分温和灸和雀啄灸。
（2）温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。
（3）雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
（4）回旋灸：艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。
5.直接灸——化脓灸、非化脓灸。是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。
艾灸有以下几大作用
温经散寒：人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行血行，气止血止，血气在经脉中流行灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
行气通络：经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。
扶阳固脱：人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱，凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱。
升阳举陷：灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。使机体功能恢复正常。如脱肛、阴挺、久泄等病，可用灸百会穴来提升阳气，以“推而上之”，又如《类经图翼》云：“洞泄寒中脱肛者，灸水分百壮”。总之，这也是灸法的独特作用之一。
拔*散热：灸法能以热引热，使热外出。灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。
防病保健艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，
延年益寿：艾灸能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。
艾灸从火从久，正确掌握艾灸方法，火力要足，长期坚持，艾灸能给你化腐朽为神奇的功效