导读
有好多朋友对产后多久可以下床活动对这个问题有部分人不太了解，有人认为只要身体没有什么不适，生完就可以下床活动了，其实顺产和刨宫产这两个是有区别的，下面就让小编来告诉你吧！
1顺产后何时可以下床活动顺产的情况下，如果分娩过程顺利，产妇在分娩后的8小时就可以在床上坐一会儿；分娩后12小时可以下床慢慢走动、上厕所等；分娩后24小时则可以下地做些轻微的活动；2～3天内产妇可以在室内进行一些正常活动，比如白己洗脸、刷牙等，但是还不能做家务。
产妇分娩后身体恢复得好，在医院复查没有任何异常的前提下，一个星期后即可到户外进行散步等轻微的活动。刨宫产后多久可以下床活动。
2刨宫产后何时可以下床活动对于剖宫产的产妇，分娩后的第一二天可以在床上活动，或者扶着床沿走走；第三四天可以下床做些轻微的活动；而正常活动，则必须等到伤口愈合愈合好，局部无红肿渗出和山血后才可以。若产后恶露未完全干净，产妇最好不要活动过多。
3产妇第一次下床活动应注意哪些问题新产妇起床前，最好先在床上坐一会儿，适应一下，然后再慢慢起身，或者请家人、护士从旁协助。因为产妇在分娩时，出血、出汗较多，并且饮食不足。
因此，在产后第一次起床时，容易因为体虚而头晕，如果猛然起身的话，经常会出现摔倒或者撞伤的情况。产后可做哪些床下活动
虽然产后尽早下床运动有很好的康复作用，但产妇一定要注意根据自身的情况适量运动。有些爱美的产妇急于恢复身材，在产褥期里便开始进行大运动量或较剧烈的运动。
殊不知，这样很可能能影响器官的恢复，还有可能影响剖宫产的刀口愈合。
★
产后可以做哪些床下活动
呼吸运动
第一步，平卧、双手置于身体两侧。第二步，吸气，扩胸收腹，两臂慢慢高举至床头。第二步，呼气，手臂和胸肌复原。
屈腿运动
第一步，仰卧，双臂置于体侧。第二步，双腿屈起，使大腿尽力靠近腰部。第三步，慢慢复原，重复数次。
缩肛运动
第一步，仰卧，屈膝。第二步，有节奏地抬高臀部，并模拟排大便后的缩肛运动。重复数次。
仰卧屈膝运动
仰卧屈膝运动第一步，仰卧、双臂弯曲置于头下。第二步，双腿屈起，然后慢慢放平，有节奏地重复。此运动一般在产后10天开始做可预防子宫后倾。
注：图片来自网络不做任何商业用途
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇