如今人们的养生意识越来越强，在老年养生圈里经常会听到吃某某食物，可以抗癌的说法，而我们今天所说的主角就是洋葱。洋葱在平时也有“抗癌之王”的说法，有一些人因此天天生吃洋葱。
洋葱本身的营养价值的确是非常高的，洋葱分为紫皮洋葱，*皮洋葱和白皮洋葱三种，而最受欢迎的就是紫皮洋葱了，因为紫皮洋葱当中含有花青素，同时也能够帮助软化血管，降低血管当中的*素和垃圾，呵护血管健康。
01经常吃洋葱会给身体带来哪些好处？
杀菌、抗感冒
因为洋葱当中的大蒜素属于植物杀菌素，具有杀菌效果，可以抵御流感病*，降低感冒风险，植物杀菌素还能经过泌尿道呼吸道以及汗腺排出时，自己上部位细胞管道壁分泌，同时也能够起到祛痰利尿的效果。
保护心血管健康
洋葱当中含有特殊的前列腺素a这种物质，可以帮助扩张血管，稀释血液，减少血液的浓度，降低血压。
洋葱也能够增加冠状动脉血流量，防止血栓的生成，洋葱当中含有大量的槲皮素，生物利用率比较高，可以避免低密度脂蛋白氧化，防止动脉粥样硬化。
助眠
洋葱当中含有某种物质及效果跟镇静剂，一般进入体内能够改善大脑神经活跃性，尤其是经常失眠的人，适当吃洋葱可以提高睡眠质量。
降血压
洋葱当中的前列腺素A能够扩张血管，利用血管松弛帮助降低血压，晚上坚持喝一杯洋葱煮水还能够促进钠盐的排泄，维持血压的稳定。
岁男子，坚持每天生吃洋葱抗肿瘤，半年后怎么样了？
42岁的杨大哥，由于年轻的时候胡吃海塞，一直有慢性肠炎，因为已经到了中年，听大家说中年是肠癌的高发期，所以非常担心自己的肠炎会癌变，自从回老家听到爸妈说吃洋葱能够抗癌之后，每天早上就像吃水果一般坚持吃一个生洋葱。
就这样吃了半年，没想到最近一段时间总是感觉自己的屁股有点怪怪的，用手摸一下会有突出的痘痘，于是让自己的妻子看了一下，痘痘里边还有脓水，平时特别痒，总是忍不住抓挠，于是去肛肠科检查确诊为肛周湿疹。
医生跟杨大哥仔细了解情况之后，才知道原来他每天吃洋葱，这是因为洋葱吃太多的缘故，再加上杨大哥本身就有肠炎，肛门周围又是容易藏污纳垢的地方，所以才引起了肛周湿疹。
03坚持生吃洋葱，能杀死癌细胞吗？
在平时很多老人坚信生吃洋葱能够达到抗肿瘤的效果，这是因为洋葱当中含有栎皮*素，这种物质被称之为天然的抗癌物，可以抑制多种致癌物质的活性，防止癌细胞的生长。
洋葱当中又含有前列腺素A，可以扩张血管，降低血液的黏稠度，对于高血压、高血脂的人都有辅助治疗的效果。
但是如果说生吃洋葱就能够达到抗癌的效果，完全是无稽之谈，虽然我们也可能在某些实验当中能够看到洋葱的提取物杀死一些癌细胞，但是大家要明白，很多实验都是提取物而不是食物的本身，如果我们想要达到这个量的话，是需要吃大量洋葱的。
洋葱本身属于辛辣的食物，如果吃太多的话，反而会给身体带来副作用，所以在平时可以适当吃洋葱达到养生保健的效果，但不是洋葱来抗癌，尤其是癌症患者，不要妄图通过饮食来治疗癌症。
04洋葱也有禁忌人群，这几类人最好要远离
眼病患者
因为洋葱本身含有葱蒜辣素，这是一种刺激成分，我们在切洋葱的时候之所以会流泪，就是因为这种成分刺激泪下，对于患有眼疾的朋友，如果吃洋葱的话，会导致这种成分的刺激更加强烈容易引发眼病的发作。
肾病患者
洋葱当中含有矿物质磷，肾病患者是不能吃太多洋葱的，否则体内的磷会加重身体的负担，造成肾损伤导致肾病加重，不利于疾病的康复。
体质偏热人群
对于体质偏热的人来说，也是尽量少吃洋葱，因为洋葱性辛温，体质偏热的人，吃了洋葱很容易引发体内的体质，改变更容易造成上火的现象，也容易导致人体气血燥热，引发痘痘，口舌生疮，口臭，便秘等情况。
皮肤病患者
对于患有皮肤病的患者是不建议吃洋葱的，因为这一类患者在平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，否则会造成皮肤刺激加重皮肤炎的情况。