1、讲究卫生
性生活中以及与性生活有关的因素，如器具避孕、流产或分娩等，都可能使病菌乘机侵入而遭受感染。
2、避免久坐
长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排*功能而发生炎症。
3、少穿紧身裤
紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发附件发炎。
4、治疗疾病
体内其他部位潜藏感染病灶未经及时治疗，病原菌可经血行而流窜至输卵管与卵巢作案。
5、科学清洗
用水是先清洗会阴部再清洗肛门。如果先洗肛门再洗会阴，易将肛门处的细菌带入阴道，或经期使用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器。
宫颈炎对女性健康的六大危害
宫颈炎是一种常见的妇科疾病，临床上宫颈炎可分为急性与慢性两种，大多发生于孕龄女性。专家指出如果不及时治疗，它给女性带来的影响是很大的。下面，寻医问药小编来介绍宫颈炎对女性健康的六大危害。
1、出现白带异常、泌尿系统感染：
白带增多是宫颈炎最为典型的症状，白带常呈*色或脓样、有时混有血丝。当宫颈炎症波及膀胱三角区，可引起泌尿系统的疾病而出现尿痛、尿频或排尿困难等刺激症状。
2、严重影响性生活：
性生活时出现的剧烈疼痛或出血症状可使女性对性生活产生厌恶感，从而严重影响夫妻感情。
3、可能导致流产：
宫颈炎也会成为流产的一个病因，宫颈炎的炎症使组织变化，妊娠环境被破坏。
4、引发不孕症：
患上宫颈炎时宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠，并有大量白细胞，这对精子的活动度会产生不利影响，妨碍精子进入宫腔，影响受孕，严重的可引发不孕症。
5、导致多种并发症：
当患了宫颈糜烂后，会造成其它炎症，如：宫颈糜烂的病原体可以上行造成子宫内膜炎;可以通过宫旁韧带、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎。由于慢性炎症长期刺激，可造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症。
6、增加宫颈癌的发病率：
患宫颈炎的女性宫颈癌的发病率要比没有宫颈炎的女性高很多。
宫颈炎，不论是急性还是慢性，是否有明显的症状，对女性的健康都有着极大的影响，因此专家建议如果女性朋友们应该更多的了解宫颈炎的症状，当发现白带增多等宫颈炎症状应该要及时进行检查治疗。