如果把人比作一棵大树，那么我们的双脚就是树根，如果树根出现问题，那么大树便无法向上生长，生命也将衰竭。因此，就像养育一棵大树一样，想要照顾好我们的身体，就要高度重视我们的脚部养生，作为双脚最前端的部位，脚趾甲的修剪不仅仅是一项“门面工程”，更是一堂“养生大课”。
健康的趾甲状态中医常说“脚是人体的第二心脏”，护脚如护心，必须得走心。通常，脚部护养不到位会导致感染，诱发疾病，比如：
1.趾甲嵌入肉中，导致甲沟炎
通常，趾甲长到一侧或者两侧的肉中，导致嵌甲炎或者甲沟炎。甲沟炎是指（趾）甲周围软组织的化脓性感染，是细菌通过甲旁皮肤的微小破损侵袭至皮下并发生繁殖引起的，一旦感染，危害极大。
甲沟炎的危害首先体现在手指和脚趾的疼痛。一般甲沟炎初期时，局限于指甲侧边缘的近端处，可表现为轻微的红肿热痛，若处理不及时，脓肿向甲下蔓延，当甲板与甲基质间也发生感染时，指(趾)甲周缘就会肿胀、疼痛剧烈，指甲下可见到*白色脓液。甲沟炎在夜间胀痛、跳痛更为明显，疼痛剧烈时会严重影响患者的睡眠休息。
要注意的是，甲沟炎不治疗一般不会自行痊愈，指(趾)甲的甲沟炎通常会反复发作，容易引起甲下脓肿，长时间不治疗会转为慢性甲沟炎，严重的有可能引起指(趾)骨髓炎，指(趾)头炎！
为了避免甲沟炎的出现，我们在生活中不但要穿适当合脚的鞋子，还要注意对脚趾甲进行正确的修剪和护养；一旦出现甲沟炎时，应及时进行治疗，千万不能拖延。
2.趾甲变*变厚，形成灰指甲
甲沟炎长期不治疗，很容易感染真菌性疾病甲癣，即灰指甲。正常情况下，人的趾甲应该呈现出淡粉色，一旦出现变*、变厚、变脆、甚至出现脱落的情况时，说明你已经患上了灰指甲。
灰指甲的前兆趾甲变*变厚都说“得了灰指甲，一个传染俩”，灰指甲是一种由真菌感染引起的传染性疾病，一旦患病要及时治疗，以免传染其他人，在生活中也应做好预防工作，确保居住环境的干爽通风，被褥，衣物常洗常晒，避免产生治病真菌，也要及时正确地修剪趾甲，注意个人卫生，不与他人共用毛巾、脸盆等私人用品，防止被疾病传染。
3.趾甲内陷
正常的趾甲应该是饱满圆润的，一旦趾甲的中间部分出现一条分界线，将指甲分为上下两部分，中间横线部分出现下陷;这有可能是体内缺钙或维生素所导致的，也可能是心脏病、糖尿病、肺炎等疾病所带来的并发症。要尽快寻医问药，对症下药。
身体的警铃灯趾甲内嵌4.趾甲颜色异常
正常的趾甲应该是淡红色的，如果趾甲的颜色发白，可能是营养不良、贫血、消化道出血等疾病造成的并发症状；如趾甲整体呈现为淡*色，则可能是肝脏疾病导致的异常；这种情况下就要高度重视自己的健康状况啦！
健康粉色有光泽的脚趾甲（健康的脚趾甲呈淡粉色且有光泽）
生活中，我们最常见的修剪方法是把冒出头的趾甲全部剪光，看着清爽利落，其实这样剪趾都给未来趾甲的病变埋下了祸根，只要鞋子不合脚或者脚部卫生不注意，都可能诱发脚趾甲的感染病变，导致甲沟炎。那么，我们该怎样正确地修剪趾甲呢？快来和小编一起来看看吧！
1、趾甲平着剪
我们大多数人的脚趾头高过脚趾甲，所以脚趾甲要平着剪，而不是弧形剪，脚趾甲跟脚趾头的高度差不多，不要过低也不要过高。强迫症们一定要忍住！别对自己下狠手把趾甲剪得光秃秃，留下一定的长度，避免趾甲修建过度感染，让趾甲健康生长。
正确的剪甲方法2、锉刀轻轻磨
在用指甲刀将趾甲的轮廓修好后，用锉刀轻轻打磨光滑，打磨过用手摸一摸，不要留下棱角，导致扎进肉里，或者勾破袜子。
正确的轻磨方法正确地趾甲修剪不仅可以让双脚变得美丽，还可以避免不必要的趾甲感染，避免甲沟炎和灰指甲找上门，注意脚部卫生清洁，用心护养双脚，用美丽的双脚走向健康之路。那么，就让你的双脚护养之旅先从脚趾甲的正确修剪开始吧！