马上要到春分，春分过后北半球各地开始昼长夜短，加上最近天气也逐渐变暖，大家已迫不及待地脱下冬日厚重棉衣。
春天虽然悄悄到来，但对于疾病的预防还是不能松懈。俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，气候虽逐步放暖，但早晚温差还是挺大，且冷空气活动较为频繁，不时还会出现连续阴雨和倒春寒天气。
特别是清明以前气温变化较大，这段时间人体易受到风邪侵袭，导致诸多疾病容易在春季高发、易发、复发。越是到这个时候，更应做好个人的保健防护，避免中招。
春季高发疾病：
01过敏性疾病
春天气候干燥，空气中粉尘含量高，各种花粉、柳絮、尘埃等易引起过敏的物质一旦扩散至空气中，过敏体质的人容易发生过敏性疾病。
过敏症患者在春季出现最多的症状是：眼部发炎、在户外会感到刺激、经常想打喷嚏、咽喉刺激、咽喉鼻腔充血、皮肤发红、皮疹和瘙痒等。
02心血管疾病
入春后，早晚寒气仍重，乍暖还寒的天气容易刺激人的热平衡系统，交感神经受寒冷刺激，使人的血管收缩，血压升高，血液浓稠度增加，容易引发心血管疾病。
一些心脑血管疾病患者与老人由于血管硬化和脏腑功能退化，很难适应气温骤增骤降的反复节奏，轻者可能稍感不适，重者可能突发意外。
03流感等呼吸道疾病
春季气温变化大，咳嗽、感冒、支气管哮喘、气管炎、肺炎等呼吸道感染疾病纷纷出现，抵抗力较差的老人与孩子成了这类疾病的高发人群。
这个春天，由于新冠疫情尚未完全退散，身体抵抗力弱的人更应加强防范与做好保暖，避免各类呼吸道疾病找上门。
04肛肠疾病
由于冬季气温低，寒冷天气使人的毛孔处于闭合状态，加上冬季进补多以油腻辛辣食物为主，而春节假期饮食又不克制。种种原因导致春天一到，肠胃内热蓄积，容易引发便秘、痔疮等肛肠问题。
肛肠疾病的主要症状有大便出血、肿物脱出、疼痛、流脓、瘙痒、及便秘等，其中以大便出血为常见症状，如果长时间出血，极易导致人体贫血。痔疮、肛周脓肿、肛裂。遇到以上问题千万不要“忍一忍”，当心忍出大毛病。
05骨关节病
春天一到，许多人迫不及待脱掉秋衣秋裤，但人体的膝关节对冷空气较为敏感，遭受冷空气袭击后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状。
家有老年人更应注意春季的关节问题。一旦天气多变又潮湿，加上忽略保暖，身体虚弱的老年人容易引起骨关节疾病复发或加重。
如何预防春季高发疾病？
春季天气多变，预防春季高发疾病只要从日常生活著手，就能大大做好防护工作。
注意防寒保暖
春季气温忽高忽低，特别早晚温差大，太急着脱掉秋裤与棉衣，寒气更易进入体内，造成感冒等各种病症。
春季保暖最好是根据天气增减衣服，晚上也不要过早换上薄被子，大风降温天气最好减少出门次数，如果一定要出门也须注意身体末端的保暖，手套、袜子、帽子都不可少。
充足睡眠、清淡饮食
充足睡眠与清淡饮食是拥有良好抵抗力的根基。春季尽量少大鱼大肉，多吃一点时令果蔬，补充维生素。当然也别忘了补水的重要性，多喝水保持健康的血液循环，也可预防呼吸道疾病。
除此之外，日常作息尽量规律，保持充足睡眠才能增强免疫力，预防疾病。
养成良好卫生习惯
疫情期间相信大家都对“戴口罩，勤洗手”的口诀不陌生，唯有养成良好的卫生习惯，才能保护好自己，也保护他人。
饭前便后，接触完脏东西要洗手，同时勤洗、勤换衣服和被褥，并保持室内空气流通。同时，注意食物要煮熟，水要煮开，餐具最好消毒，也尽量不要与他人共用餐具，最大程度做好个人卫生。
避免去人潮密集的地方
人潮密集的地方也是病毒与细菌扩散的地方，春季疫情期间大家尽量减少外出机会，减少感染风险。若要出门也别忘了做好防护再出门，而老人、小孩则尽量少出门，避免因抵抗力引发各类疾病。
日常生活中，生点小病再正常不过，但医院挂号排队就开始犯愁。
家庭医生的出现，让小病都能即时就医与治疗，如果是需要医生亲自就诊的疾病，也能先通过家庭医生分诊预先了解病情状况，再自行就医也不迟。
