便血常被认为是痔的标志，但往往被人忽视，这也可能是因为自身消化道出血所致，当胃十二指肠溃疡、胃癌、食管静脉曲张破裂等，都会引起消化道出血，出现暗红色血便，还会伴有呕血、腹痛等症状，严重情况还需及时做手术治疗。但无论是痔疮还是消化道引起的排便出血，都会对身体造成其他危害。
便血到底有哪些危害？
1.贫血
便血是不正规的出血，长期如此会使身体流失大量的铁元素，造成缺铁性贫血，一般早期没有明显的症状，但只要发现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心率加快等症状，已经是严重贫血，需要及时进行治疗调理。
2.神经系统功能受损
便血会影响神经系统，造成神经系统功能紊乱，常常会伴有激动、兴奋、烦躁等不良情绪，长期便血也会让患者感觉不安，陷入精神恐惧，影响正常的生活和工作。
3.败血症
由于肛裂、痔疮等肛肠疾病引起的便血，一旦伤口处引起感染，会造成肛周脓肿，细菌、*素等就很易进入血液，引发败血症。
如何预防便血？
1.改善生活习惯
每日养成良好的排便习惯，在早晨5~7点是最佳排便时间，此时肠蠕动更活跃，同时，还要注意个人卫生，特别是肛周卫生，出现便血的情况在排便后除了擦拭以外，还要进行清洗，并勤换内裤，注意自己的个人卫生。
2.运动调理
适当的运动可以加强心脑血管系统机能，增强肌肉的力量，促进新陈代谢，改善便秘的情况，并对痔疮起到防治作用，同时有痔疮出现可以多做提肛运动，在全身放松的情况下，臀部及大腿用力加紧，将肛门向上收提，稍闭一口气，然后再呼气，对痔疮可以有效改善。
3.饮食改善
饮食要以清淡为主，避免榨菜、辣椒、生姜、大葱等辛辣刺激性食物，会影响痔疮的出血，在平时要多喝水，促进新陈代谢，还要常吃富含膳食纤维的水果蔬菜，可以促进肠胃蠕动，加速*素垃圾的排出，减轻痔疮的疼痛感，也可以配合促进肠胃蠕动的保健品，效果更佳。
