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肺为娇脏，其位最高，不耐寒热。”肺气与天地之气相同，五脏中肺脏尤其重要，肺部运行顺畅，身体才能健康。如今生活中空气、饮食、坏习惯都在影响着肺部健康，肺部的健康状况是我们必须要掌握的。
手指大
当手指末端变粗，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧。长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。
指甲发黑
手指是肺脏疾病的反射点，临床上，支气管扩张症、肺脓肿等，多会出现杵状指。
同时指甲的也会变的又粗又厚，也会出现黑斑，黑色的竖纹等信号，尤其是吸烟的人，出现这样症状，最好检查一下肺CT。
肺活量下降
当肺功能正常的时候，我们的肺功能其实不会出现太大程度的变化，但是如果当肺出了问题，例如发生了疾病，肺的功能就会受到影响，从而导致功能降低的情况发生，而肺活量其实就是肺功能的一个指标，一般来说正常的男性肺活量会在毫升左右，而女性会在毫升左右，若是低于这个范围，可能是你的肺出问题了。
呼吸异常
肺出了问题，呼吸系统就会出现异常，就会发生例如呼吸频率过快，呼吸的时间过久情况发生，这是因为我们的肺出了问题，摄入身体的氧气不够，为了补充氧气，就会让我们加快呼吸的频率，和加深呼吸的时间，好让更多的氧气进入身体，缓解身体缺氧的症状，如果有这种异常的发生，很有可能是你的肺功能出了问题。
胸痛
若是肺出了问题，例如肺部出现了疾病，就会导致长时间的胸部疼痛，例如心绞痛，闷痛这些都会出现，如果是在胸痛的时候身体有发热的情况，那么可能是因为肺炎的缘故，如果胸痛的时间长，且痛感十分的剧烈，还会伴随咳嗽，并且咳嗽的时候带有血液，那么就要小心是不是患上了肺癌了。
这样做
深呼吸
肺主气，司呼吸。吸入气体的质量，对肺部的功能影响很大。因此，想要肺部更健康，以气养肺，很关键。
日常可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做深呼吸，或是扩胸运动，呵护肺部健康。
养肺茶
地节：就是我们常说的玉竹。可以滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗：具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
蒲公英：用其泡水喝，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
苦苣：增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排垢。
四者搭配成苦苣地节茶，日常饮用，可润肺、止咳，生津利咽，排烟*，是很好的选择。
常大笑
好的情绪，对于养肺，尤为重要。譬如经常大笑的人，能使肺部扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。而如果经常忧郁的人，易损伤肺气，导致肺部运行失常，引发疾病。
揉背部
身体直立，按揉背部的“肺俞穴”处。其是肺脏的背腧穴，在第三胸椎棘突旁开1.5寸。
经常按揉，可增强呼吸功能，增加肺活量，提高肺脏功能，呵护肺部健康。频率：每日一次，每次按揉5-10分钟即可。
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