痔疮是一种位于肛门部位的最常见的肝肠疾病，随着年龄增长，发病率逐渐增高，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。但是因为发病其部位隐秘，对于很多人来说，特别是女性，是一个难言之隐。很多人患上了以后因为觉得会医院查。其实痔疮早治早好，久拖久病。
01痔疮的形成
这个令我们苦恼的痔疮，究竟是怎么形成的呢？
痔疮的发生主要与人体自身的解剖结构有关：人体站立、坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流受到障碍，再加上直肠静脉及其分支缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易淤积，所以引发痔疮。
久坐不动，喜食辛辣、刺激的食物，上厕所刷手机……这些都是生活中很多人都会有的习惯，却也偏偏都是痔疮的危险因素！
我国普查资料表明，肛门直肠疾病发病为59.1%，痔占所有肛肠疾病中的87.25%，“十有九痔”变成真实写照！
注意啦，这些坏习惯会导致痔疮的生成：
1.有不好的如厕习惯
如厕时玩手机、看书，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠肠内淤血。
如厕吸烟缓冲大脑的大便反射，容易造成大便秘结。
大便用力过猛，使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部淤血，致使疾病发生。
2.经常性腹泻
腹泻和大便秘结都是导致痔疮发生的重要原因。大家可能不会想到，腹泻也会诱发痔疮，腹泻会使肛门局部感染机会增多，发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。而大便秘结是痔疮的最大祸根，盲肠内长期滞留有*物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。
3.慢性疾病容易引发痔疮
长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力，长期患慢性支气管炎、肺气肿、慢性肝炎、肝硬变、结肠炎都是诱发痔疮的原因。
4.精细饮食容易生成痔疮
日常饮食过于精细，缺少膳食纤维摄入。节食减肥，造成排便困难。长期饮酒和食用刺激性食物，刺激肠粘膜。
02痔疮的危害
这个让许多人苦恼的痔疮，有什么危害呢？
痔疮的危害说大不大，说小不小，但是它确实影响到人们的正常生活。痔疮初期会出现大便出血、排便疼痛。长此以往，轻度的会出现直肠坠痛、痔核脱出、流分泌物、肛门瘙痒等症状，重度的还会造成坏死、感染、痔疮癌等病症。
小编为大家搜罗了几款痔疮克星，平时喝水常加几粒，帮你排出宿便消除痔疮。
1.大麦茶
大麦茶属于粗粮的一种，粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖和痔疮的作用。
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2.柠檬泡水喝
可以美容养颜清理肠道，柠檬是一种维生素C含量很高的水果，但是由于它味道太酸涩，一般都是切片泡水喝。我们身体经过一个晚上的新陈代谢，体内存在大量的废弃物，如果我们能够在早上起床的时候适当的喝一杯柠檬水对于我们的身体健康是有很大帮助的。
3.芝麻糊
芝麻糊也是天然的养颜佳品，特别是女性，每天泡水喝，能让失眠造成的皮肤干燥发*得到改善。晚上喝一杯也不会发胖，帮助睡眠，美容养生。
4.燕麦
燕麦性平，味甘。归肝、脾、胃经。具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，预防心脑血管病；也有降糖、减肥的功效；它还可以改善血液循环,帮你排出宿便消除痔疮。
5.菊芋茶
很多人不了解菊芋花茶会觉得是一个无用的东西。但是在养生人士以及医生的眼中，其实菊芋花茶是个宝贝。因为菊芋花茶的营养价值丰富，而且有很强大的养生功效。
菊芋花茶在饮用的时候有很好的降低血糖的作用。如果家里有高血糖患者，那么建议你买一些品质好的菊芋花茶平时放在家里用来泡水喝。尤其是糖尿病患者，将菊芋花茶作为一种日常的茶饮是不错的选择。经常喝菊芋花茶对于改善糖尿病病症是有帮助作用的。
菊芋花茶的功效与作用还体现在，菊芋花茶也是一个很好的利水除湿的宝贝，在清热凉血方面菊芋花茶也有显著的作用。
03痔疮不好惹，菊粉来帮忙
长期的精细饮食、不补充膳食纤维，会让肠胃“内忧外患”。
菊粉是一类天然的果聚糖，来源于植物，易溶于水，属于天然的可溶性膳食纤维。菊粉能提高矿物质的吸收，避免在饮食减肥中导致的矿物质不足，以及血糖值上升的问题。
由于在肠道中大量吸收水分，可以起到软化粪便的作用，从而使大便易于排出，起到预防和治疗便秘的功效，并且通过这一效果，有效的减少了有害物质在肠道中的停留时间，加之其具有的凝胶特性可以在肠道内起到保护膜的作用，阻止有*物质的吸收，从而使肠道达到一个健康的状态。通过缓解便秘及抑制和消灭有害菌从而达到预防痔疮的功效。
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最后，防止痔疮最重要的一点，是勤于运动。特别是对于久坐、久站的职场人士，一定要定期运动，可以规定一个时间周期，走动一下，避免长时间保持同一个坐姿和站姿。
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