青少年白癜风爱心公益 https://baike.baidu.com/item/%e9%9d%92%e5%b0%91%e5%b9%b4%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e9%98%b2%e6%b2%bb%e6%8f%b4%e5%8a%a9%e9%a1%b9%e7%9b%ae/22039760?fr=aladdin痔疮的发病率很高，有“十人九痔”之说。痔俗称痔疮，是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的慢性疾病，包括内痔、外痔、混合痔，是临床上最常见的肛肠疾病，严重危害人体健康。据有关资料报道，女性的发病率较高为67%，男性的发病率稍低为54%。
痔疮的发生，大多与下列因素相关。
生活工作习惯:久站、久坐、久蹲、剧烈活动、生活无规律、房事过度。
饮食习惯:嗜酒、嗜辛辣食物、饮食不规律、缺乏粗纤维食物。
唐代孙思邈：医者当须先洞晓病原，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药；在这一思想指导下，笔者列出常见的与痔病相关的不良饮食行为因素。
六忌
1、忌食或少食刺激性的饮食
如白酒、*酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴香、蒜、葱等，因为这些饮食可刺激直肠肛门的黏膜皮肤，使之充血明显，加重了痔出血、脱出症状
2、忌不良排便习惯
当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯。
3、忌久坐久站
在地球引力作用下，静脉血液自直肠从下向上向心脏回流时易在处于人体下部的肛门直肠出发生血液淤积，久坐久站会诱发肛门黏膜的静脉丛发生曲张、增生、迂曲，形成的一个或多个柔软的静脉团及痔疮、
4、忌长期服用泻药
对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，医院诊治，切不可长期服用泻药。因长期服用泻药特别是含有蒽醌类的药物如大*、番泻叶、果导片等，不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱，结肠黑变，肠道神经系统的损伤。
5、忌长期灌肠
长期灌肠，会使直肠黏膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。
另外，饮食不宜过多、过饱，以免因大便干燥，排出困难而加重痔疮。
但并不是所有类型的痔疮都需要药物治疗，积极预防对该病的防治具有重要意义，可以从以下几个方面做好该病的预防。
五宜
1、宜平衡膳食
多食蔬菜水果粗粮，多饮水，保持大便通畅，减少局部粘膜的充血水肿、改善痔静脉的回流，保护肛管衬垫组织。粗粮１００ｇ／日，蔬菜４５０ｇ－７００ｇ／日，水果２５０ｇ／日，水１２００－２０００ｍｌ／日。烹饪：以炖、炒、蒸、凉拌、烩菜，慎食煎、炸、烧烤。
2、宜肛周运动
是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
3、宜多饮水
要多饮水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而保持大便通畅，避免便秘的发生。
4、宜养成定时排便的习惯
所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。
5、宜保持肛门周围清洁
肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。
