北京白癜风的最好医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/日常生活中,可能有不少人总有要大便的感觉,可到了厕所又拉不出了,或者上厕所的时候总是觉得拉不干净,大便不成形又排不干净,那么造成这样的原因是什么呢?平时可以怎么预防呢?一起来看一下。
为什么上厕所时,总感觉排不干净、擦不干净?
一方面可能有不少人平时的饮食不健康或营养太单一了,再加上很多时候心情郁闷的话,食物进到人体后,可能会出现不耐受的现象,肠胃功能就会容易受到影响,营养太单一,体内的营养平衡被破坏了,可能经常会出现反酸、厌食、呕吐、总想大便却又拉不出来的现象,稍微严重还可能会引起腹痛。
另一方面来说,经常感觉排不干净、擦不干净,可能是由慢性肠炎引起的。因为慢性肠炎的常见表现症状就有大便不成形、排便不畅等,一般来说,慢性肠炎的病程多在2个月以上,尤其是作息不规律的患者,就很可能是引起慢性肠炎了,若不及时加以控制,还可能发展成急性肠炎,可能给身体带来更大的伤害。
总的来说,有以上两种主要的原因导致排便不畅或擦不干净,但假如自身患有一些化脓性感染、肛周脓肿的话,可能会经常那个出现坐卧不宁、大便秘结等现象,也就一定程度上造成了总有便意又排不干净的情况,治疗不及时,就可能引起一些炎症或者内分泌问题了,建议多加注意。
其实造成这样的现象,大多跟我们排便的习惯、生活习惯等都有一定的联系,那么在日常生活中,我们可以怎么做去预防总是排便不畅又擦不干净的尴尬情况呢?
生活中不妨这么做,或能有效预防排便排不干净、擦不净
可能不少人上厕所时经常喜欢看手机,甚至不拿手机都感觉拉不下来,但是上厕所的时候看手机,无疑使你分散注意力了,好像你就是来玩手机的,假如蹲着时间超过十几分钟了还是拉不出或感觉没拉完,就不要一直蹲着了,不仅腿会变麻,还可能引来令人尴尬的痔疮。
平时没事的时候少玩手机,多做做提肛运动:有规律的收缩肛门,放松,反复多进行几次。这样做可以很好的增强盆地肌肉的力量,缓解直肠粘膜过于松弛,还在一定程度上可以预防痔疮等肛周疾病。
最后就是要注意自己的个人卫生和排便的次数了,有便意不要一直憋着,一直憋可能会使你的排便反射减弱,从而引起便秘,不要经常和生水,生水利可能有大量的细菌,容易引起肠胃不适,饭前、便后也要养成勤洗手的习惯,避免一些细菌进入到嘴里,进一步的影响到肠道,加大患肠炎的风险。
总的来说,引起排便不干净、擦不净的原因可能就是以上说的几种,而在日常生活中,经常做好上述几件力所能及的小事,或许能够有效的预防或缓解这种尴尬的情况,若是这种情况长期得不得缓解又找不到原因的,还是要检查一下,听取医生的诊断并配合治疗,控制病情。